Les vertiges liés à l'anxiété : comprendre cette sensation de flottement
Vous avez parfois l'impression de marcher sur un sol mou ? De flotter comme sur un bateau ? D'être légèrement ivre alors que vous n'avez rien bu ?
Conseils & Ressources
Bienvenue dans l'espace conseils de Seurre Bien-Être.
Vous y trouverez des articles sur la sophrologie, la gestion du stress, l'anxiété, le sommeil, les émotions et la vie intime.
Chaque article a été pensé pour vous apporter des informations claires, des exercices simples et des pistes de réflexion concrètes afin de prendre soin de vous au quotidien.
Articles Sophro
Nouveaux articles les Jeudis
Comment retrouver le sommeil lorsque le mental ne s'arrête jamais ?
Vous êtes allongé dans votre lit. Votre corps est fatigué. Vos yeux piquent. Pourtant, votre cerveau semble avoir décidé de commencer une réunion de dernière minute.
Pourquoi l'anxiété provoque-t-elle des symptômes physiques ?
Palpitations, boule dans la gorge, vertiges, oppression thoracique, sensation de faiblesse, troubles digestifs...
Les ruminations mentales : pourquoi notre cerveau tourne-t-il en boucle ?
Vous repensez sans cesse à une conversation, une erreur, une inquiétude ou un événement à venir ?
Comment calmer une crise d'angoisse quand elle arrive ?
Vous avez le cœur qui s'emballe. Votre respiration s'accélère. Une oppression apparaît dans votre poitrine, une boule se forme dans votre gorge ou des vertiges vous donnent l'impression que quelque chose ne va pas.
Articles Sexo
Nouveaux articles les dimanches
Peut-on aimer son partenaire sans avoir envie de faire l'amour ?
Il est fréquent de penser que l'amour et le désir sexuel vont forcément de pair. Pourtant, dans la réalité, les choses sont souvent plus nuancées. De nombreuses personnes aiment profondément leur partenaire tout en traversant une période où l'envie de faire l'amour est faible, voire absente.
Le stress peut-il faire disparaître le désir sexuel ?
Le désir sexuel n'est pas une ressource inépuisable. Il évolue au fil des périodes de vie, de notre état de santé, de notre équilibre émotionnel... et du stress. Beaucoup de personnes remarquent qu'en période de surcharge mentale ou de fatigue, leur libido semble diminuer, voire disparaître complètement.
Comment parler de sexualité avec son partenaire ?
La sexualité occupe une place importante dans la vie de couple. Pourtant, c'est souvent l'un des sujets les plus difficiles à aborder. Beaucoup de personnes craignent de blesser leur partenaire, d'être jugées ou de créer un conflit. Résultat : les non-dits s'installent, les frustrations grandissent et la distance émotionnelle peut peu à peu s'accentuer.
Le désir sexuel est-il censé être spontané ?
Pendant longtemps, nous avons entendu la même idée : lorsque tout va bien dans un couple, le désir apparaît naturellement et spontanément.
Pourquoi le désir diminue-t-il parfois dans le couple ?
Le désir sexuel n'est pas une ressource infinie. Il évolue au fil du temps, des événements de vie et de la dynamique du couple.